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1969年法国汉斯，香槟日报的体育记者库塔因采访杠上足协，被调去和女祕书艾曼纽一起筹备年度慈善义演。库塔想了个疯狂点子：举办史上第一场全女子足球赛！在那个老婆参加球队需要丈夫签同意书的保守年代，库塔找来漂亮宝贝珍娜、被昵称阿嬷的蕾蒙，还有深藏不露的黄金脚艾曼纽。这群娘子军将法国足球踢出新境界！

高中生高灿，在高考失败后，偶遇心中女神，毅然决然地进入一个陌生的世界——MMA（综合格斗），成为拳馆的第一位高中生学员。朦胧的爱情、热血的对战，桀骜不驯的高灿一次又一次的打击，也经历着成长和蜕变，逐渐懂得真正的厉害不是拳头有多硬，而是有足够的能力控制自己的拳头。随着拳馆陈年宿怨浮出水面，喜欢的女生被羞辱，为爱挺身而出的高灿被打断一条腿。愤怒积压心头，终极决战一触即发。萌动少年“拳力一搏”能否扭转乾坤？初恋情谊，又会遭遇怎样的现实考验?