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阿宝热爱田径运动，是一名业余田径运动员，为了能成为专业运动员，她参加了，由著名田径运动 员纪政组织的集训队。纪政为田径队请来了一名冷酷无情、以铁手腕著称的女教练，从此阿宝和她的队友们开 始了艰苦卓绝的运动员生活。后来她们和女教练产生了越来越多的矛盾，直到她们最后赢得冠军，才明白了教 练的苦心……

阿豪与Mark情如手足，一次伪钞交易中，豪在台湾遭手下成出卖被捕，父亲被杀；Mark为阿豪报仇时中枪变成跛子，从此在帮会地位一落千丈。Mark一心等阿豪出狱再闯天下，但阿豪决意退隐，可惜不为当差的弟阿杰谅解。帮会新贵阿成做贼心虚，决定把阿豪赶尽杀绝。Mark偷走帮会的录像带，向阿成宣战，危急关头阿豪现身相助；阿杰一心要捉拿阿豪，反被Mark的手足情义感动，加入战团……