陶灏景

沈译被某大学游泳队顾问宫直美聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美的帮助下，沈译与弟弟沈泽解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。

80后女孩沈星辰（刘冬 饰）自小家庭不幸，母亲与人私奔，父亲因此车祸死亡，她从小寄居舅舅家。80后男孩明远（黄明 饰）小时候曾和沈星辰家是邻居，明远父母私下从事走私，明远父亲扛下一切入狱，得知明远母亲跟了别人后在狱中自杀，给明远的内心带来重创。数年后，升至高中的沈星辰和明远被分在同一个班级，儿时的友谊发生了微妙的转变。然而，各自家庭的不幸让两人背负着巨大的心灵创伤，渴望被爱却不懂得如何爱人，关于“爱”与“生命”的思考，也在两人的分分合合中延续。

国民党军连长赵和在南宁战役中被俘，在他准备领了遣散的路费回家之际，四连连长唐大成却将他当做“解放战士”从俘虏营中领了出来，带到了朝鲜战场，对于四连的陈天放、苗全禄、王保全等老兵而言，赵和就是他们曾经的敌人。一场远在异国他乡的战争，改变了所有人的命运。在云山，在长津湖，在临津江。异国他乡，战火纷飞，战场的那边和这边，都是赵和的敌人，他必须背负着过往和现在，在这场战争中艰难地活下去。在枪林弹雨中，赵和和四连一起成长，赵和逐渐地认识到这支队伍是一支多么伟大的军队，而四连的战士们也逐渐接纳了赵和。停战协议生效的子